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蜂蜜减肥法 ， 利用蜂蜜来减肥 ， 是很多减肥人士都常用到的 。蜂蜜的减肥原理其实很简单 ， 因为长期便秘加上消化功能没有正常的运行 ， 所以导致身体机能出现了问题 ， 而蜂蜜刚好能防止便秘和帮助养颜促进消化 。柠檬+蜂蜜【蜂蜜减肥法 白醋蜂蜜减肥法】 柠檬富含维生素C、B1、B2等 ， 经常食用可以使皮肤光滑有弹性 ， 还可以治疗口腔炎症 ， 去除火气；而蜂蜜则能够增强肠道蠕动 ， 是大自然给人类的恩赐 ， 两者结合可以带给你健康的身体状态 ， 经常食用更能达到排毒养颜瘦身减肥之功效 ， 可谓居家旅行必备良饮 。
柑桔+蜂蜜酸甜的柑橘有促进消化的功能 ， 加上酸甜的口感又很容易入口 ， 与蜂蜜一起 ， 两者产生的效果 ， 不但促进消化 ， 还能防止便秘的发生 。瘦身和养颜完美结合 ， 是一款非常适合的饮品 。
菊花+蜂蜜菊花也是一个具有美容功效的食材 ， 既能当作药物使用 ， 也可以当作是茶叶来使用 ， 在秋冬季节可以降火去干燥 ， 而在春季和夏季 ， 滋润喉咙的时候 ， 还能排除毒素 ， 通过新陈代谢来加快减肥的效果 。
玫瑰花+蜂蜜能帮助美容的玫瑰花加上蜂蜜 ， 不但能轻松排除毒素还能让脸上的肌肤变得更加红润 ， 本身玫瑰花有让滋润肌肤的效果 ， 加上能帮助排毒的蜂蜜 ， 促进消化的同时 ， 加快新陈代谢处理 ， 有了玫瑰花的帮助 ， 能让肌肤瞬间恢复红润的状态 。
应该怎么喝第一天早上只喝一杯柠檬蜂蜜水 ， 到午饭时可以喝两杯绿茶喝20g蜂蜜 ， 到晚上则是喝两杯玫瑰花茶再喝15g蜂蜜 ， 如果中间有饿的症状 ， 可以补充少量蜂蜜 。
坚持一天下来以后 ， 进入第二天 ， 依然不能吃其他的食物 ， 一日三餐都是蜂蜜或者蜂蜜加各种茶品 ， 到晚上时就会感觉自己的小腹轻松了许多 ， 如果能连续坚持三天 ， 就会发现自己的体重明显减轻 。
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